仕事がつらい・・・。仕事に行きたくない・・・。
そんな風に悩んでいる方へおすすめしたい一つの方法が「転職活動」をしてみることです。
とはいえ、本業で悩んでいる時に、一人で転職活動をすることはかなりの負担になります。転職エージェントを使用しサポートを受けながら、転職活動をすることで心の安定を保つことが出来るかもしれません。実際に、私は仕事のストレスが貯まった際に、転職エージェントを使用して転職活動をしました。転職エージェントは無料で登録出来ますし、使用したからと言って無理やり転職する必要はありません。内定を貰ったとしても、自分に合わないと感じたら辞退しても問題ありません。
私は転職活動することで、「自分には今の会社以外にも選択肢がある」と思えるようになり、心が軽くなりました。
仕事がつらいときにメンタルが不安定になる理由
私が仕事でメンタル不安に陥った際が下記のような要因でした。
- 出口が見えない不安：「今の会社が合わないけど、どうすれば良いのだろう？」
- 選択肢がないという思い込み：「他に行ける会社がないのでは？」
仕事で疲れている時は特に、視野が狭くなり、ひたすら「どうしたらいいだろう？」「なんとかしなきゃ」という考えが頭をぐるぐるしていました。
転職エージェントがメンタル安定に役立つ理由
転職エージェントと実際に面談を行うことで、客観的な意見を貰うことができます。
- プロのアドバイスがもらえる
- 「今の仕事を続けるべきか」「どんな選択肢があるか」を客観的に整理できる
- 市場価値を知ることで自信がつく
- 「今の環境がすべてじゃない」と思える
- 無理に転職しなくてもいい
- 「転職するか迷っている」と伝えてもOK
- 転職活動をするだけで気持ちが楽になる
- 「いざとなったら辞められる」という安心感
転職エージェントを使う流れ
転職エージェントを使う流れをご紹介します。使用するエージェントによって異なることもありますが、大まかな流れはどこのエージェントも同様です。
転職エージェントに登録
登録方法は、どの転職エージェントでも大まかな流れは同じです。
自分の経歴や、転職希望時期、希望条件など大まかな内容を入力するだけです。
登録は無料ですし、数分で登録が完了いたします。
エージェントとの面談
登録が完了したら、面談予約の案内がメールや電話で届きます。
面談では、WEB面談や電話面談を選ぶことができます。
ちなみに聞かれることは下記のような内容です。
- 現在の業務内容、スキル、経験など
- 転職したい理由
- 転職先の希望条件
特に、転職を考えた理由は深く聞かれる傾向があります。面接では無いので、転職を考えている理由はしっかりと話した方が良いです。エージェントに相談に乗ってもらうために、事前にメモを書いておくなどして整理しておいた方がよいです。
エージェントから求人紹介
面談終了後に、エージェントから求人を紹介してもらえます。紹介してもらった求人が、自分の方向性と異なっていたら、エージェントにその旨を伝えれば大丈夫です。
応募：書類添削・書類選考
気になった求人の応募したい意思表示をします。
またこのタイミングまでに履歴書や職務経歴書を作成します。
職務経歴書の完成度は書類選考の合否に大きく関わります。
完成度の高い書類作成はかなり大変ですが、エージェントがサポートしてくれますので、ここは何度も添削をしてもらい、完成度の高い書類を作成してもらいましょう。
ここで一度書類を作成しておけば、今回転職しないと決断し、後々、転職活動を再開したくなった際に、この書類をベースに再開できるので、かなり楽です。
面接対策・企業面接
書類選考が通過した場合、次は企業面接です。
面接の受け答えなど、エージェントが対策をしてくれます。
面接質問例などもエージェントが情報を持っていますので、エージェントを頼りながら対策を行いましょう。
内定
内定後は、入社後の日程調整や給与交渉をエージェントに相談できます。
内定を辞退する際も、エージェントを通すので、直接企業とやりとりしづらい内容も、エージェントが変わりに対応してくれます。
転職活動をしてみた感想
私は転職活動を行い、内定も貰いましたが、結局は転職をしませんでした。
転職活動を行い、面接で他の会社も見てみることで、「もう少し今の会社で頑張ってみよう」と思えるようになったからです。
ただ、転職活動を行ったことで、
・自分の居場所は他にもある
・本当に嫌になったら辞めればよい
・転職する際の書類準備は万端なのでいつでも転職できる
上記のように思えるようになり心が少し軽くなりました。
まとめ：今の会社がすべてではない
仕事でストレスが溜まると、知らず知らずのうちに視野が狭くなりがちです。
仕事がつらいと感じたとき、試しに「転職エージェントに相談する」ことで、気持ちが楽になる可能性が高いです。「この仕事しかない…」と追い詰められる前に、まずは 無料で、転職エージェントに相談し、転職活動をしてみるのはいかがでしょうか？
